Los tentempiés saludables ofrecen mucha nutrición. Le dan a su hijo la proporción adecuada de fibras y proteínas. Puede preparar un tentempié saludable y sencillo combinando dos productos de los 5 grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, proteínas, lácteos).
Siga estos simples pasos:
La fibra ayuda a que su hijo se sienta satisfecho.
Escoja uno:
Las proteínas ayudan a fortalecer los huesos y los músculos. Y le dan energía a su hijo.
Escoja uno:
Pruebe alguno de estos favoritos:
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.
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