A muchas personas les gusta salir a comer comida rápida o llevarla a sus casas. Es una solución rápida y sencilla, pero puede resultar difícil hacer elecciones saludables.
Si su familia disfruta de las comidas rápidas, tome decisiones inteligentes:
A continuación, encontrará la forma de hacer elecciones más saludables:
Consejo: Incluya una proteína magra.
Consejo: Escoja el tamaño pequeño.
Escoja uno:
Consejo: Escoja una sin calorías o con pocas calorías.
Escoja una:
Consejo: Limite los alimentos con azúcares añadidos.
Escoja uno:
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
© 1995- The Nemours Foundation. KidsHealth® es una marca comercial registrada de The Nemours Foundation. Todos los derechos reservados.
Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.
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