Me encanta correr pero tengo asma. Tengo un inhalador pero no me alivia mucho antes, durante o después de correr. ¿Existe algún otro medicamento que me podría permitir hacer el deporte que amo?
– Alicia*

¡Sí! Deberías poder controlar bien tu asma. El ejercicio es esencial para mantener una buena salud y es fantástico que te guste tanto correr. Así que programa una cita con tu médico para hablar sobre lo que te está pasando.

Es posible que tengas que ajustar la dosis de tu medicamento o agregar uno nuevo. A medida que los adolescentes con asma crecen, es muy común que haya que hacer cambios en los medicamentos; por ejemplo, administrar una dosis más alta.

La buena noticia sobre el asma es que existen muchos tratamientos disponibles. Algunas personas sólo necesitan medicamentos de alivio rápido en los momentos en que es más probable que tengan una crisis asmática. Otras personas además necesitan medicamentos de control a largo plazo todos los días para mantener su asma bajo control.

Tu médico puede ayudarte a encontrar lo que mejor se adapte a tus necesidades. A veces puede ser necesario intentar varias cosas hasta encontrar la mejor opción, así que habla con tu médico sobre qué funciona y qué no.

Cuando veas al médico, lleva tu inhalador y muéstrale cómo lo usas. Quizás no lo estés usando correctamente y tu médico puede ayudarte a usarlo bien. También puede ser útil revisar tu plan de acción para el asma para asegurarte de que comprendes todas las instrucciones.

Trata de evitar las cosas que desencadenen tu asma. Es posible que necesites estar al tanto de los niveles de polen o moho en el lugar donde vives para saber cuándo puedes correr al aire libre. Si el aire está frío mientras corres, puede ser útil usar una bufanda o un pasamontaña sobre la boca.

Es importante buscar ayuda porque tu asma podría empeorar y la próxima crisis (o ataque) podría ser grave. Lo mejor es consultar al médico que te ha tratado en el pasado ya que este conoce tu historial médico. Él o ella puede asegurarse de que tus síntomas se deban al asma y no a otra cosa. Si no puedes ver a tu médico habitual, ve a otro o visita una clínica para recibir la atención que necesitas.

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