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Adolescentes

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  • Pruebas y cuadernos Para Adolescentes


    Usa estas herramientas para ayudarte a manejar el estrés.

  • Sentimientos estresantes Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás consejos para hacer frente a emociones difíciles.

  • Relajación y eliminación del estrés Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás archivos de audio y de video que pueden ayudarte a relajarte y reducir el estrés.

  • Cuando el estrés es grave Para Adolescentes


    Obtén consejos para hacer frente a los problemas de salud mental.

  • Obtención (y ofrecimiento) de ayuda Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás ideas sobre a quién recurrir en busca de ayuda cuando la necesites y cómo ayudar si un amigo lo necesita.

  • Situaciones que causan estrés Para Adolescentes


    Desde afrontar un divorcio a rendir un examen, en esta sección encontrarás consejos para situaciones estresantes comunes.

  • Preguntas y respuestas sobre el estrés Para Adolescentes


    Obtén respuestas a algunas preguntas comunes acerca del estrés.

  • Centro de apoyo y control del estrés Para Adolescentes


    ¿Te sientes estresado? Aprende sobre las causas del estrés y obtén consejos sobre qué hacer cuando te sientes abrumado.

  • Controlar las emociones negativas Para Adolescentes


    Todas las emociones nos dicen algo acerca de nosotros mismos y de nuestra situación, incluso las más difíciles. Aquí encontrarás consejos para manejar las emociones difíciles y aprender de ellas.