Centro de apoyo y control del estrés
¿Te sientes estresado? Aprende sobre las causas del estrés y obtén consejos sobre qué hacer cuando te sientes abrumado.
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- Estrés grave
- Fobia social
- Relaciones de maltrato
- Suicidio
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno dismórfico corporal
- Cómo enfrentar las emociones difíciles
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- Comprender a los demás
- Consulta con un terapeuta
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- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que se corta?
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- 5 formas de afrontar los nervios anticipatorios
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Cinco maneras de evitar alguien conduzca y escriba mensajes de texto a la vez
- Conciencia plena (Mindfulness)
- Ejercicios de conciencia plena
- El poder de las emociones positivas
- Elegir tu estado de ánimo
- Gratitud
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Proteger tu identidad y tu reputación en Internet
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Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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