Sentirse bien

En esta sección encontrarás consejos para afrontar las emociones y hacerte cargo a medida que pierdes peso.

• 3 maneras de aumentar las emociones positivas
• Consulta con un terapeuta
• El rechazo y cómo superarlo
• La motivación y la fuerza de voluntad
• Pedir ayuda: Superar obstáculos
• Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)
• Seguridad y confianza en uno mismo
• Terapia y control del peso
• Yoga para aliviar el estrés
• ¿Por qué soy tan tímido?